生活健康数据台

外卖健康预算分析师

从外卖订单里找健康、预算和复购习惯问题。

待提交

示例食物营养数据库

查清外卖营养，找到能坚持的健康替代。

菜品热量脂肪评级

示例麻辣香锅

钠 高 · 碳水 64g

92058g高热高钠

示例黄焖鸡米饭

钠 高 · 碳水 96g

78032g高热高钠

示例酸菜鱼 + 米饭

钠 中 · 碳水 78g

69028g适中

示例鸡胸沙拉碗

钠 低 · 碳水 30g

38014g示例较清淡

示例牛肉番茄汤面

钠 中 · 碳水 70g

52016g适中

示例本月外卖结构

示例高热量正餐占比62%
示例含糖饮品频次每周 5 次
示例蔬菜达标天数9 / 30 天

¥1,860

示例月外卖支出

~28k

示例月摄入总热量

示例替代方向

示例麻辣香锅少油版香锅 + 多素少粉示例少约 420 kcal
示例黄焖鸡米饭黄焖鸡 + 半碗饭 + 加青菜示例少约 260 kcal
示例奶茶（全糖）无糖茶饮 / 三分糖示例少约 220 kcal

当前为示例营养估算，用于展示习惯调整方法，不替代营养师或医生；敏感订单信息请先脱敏。

personal-analytics-meal-delivery-health-report.md

外卖健康预算分析师 分析页面

产品化分析框架

  • 产品形态：指标、趋势、行为和医学边界并列的健康解释台
  • 核心交互：先解释指标和趋势，再转成可复核的生活观察字段
  • 判断口径：异常风险和医学边界优先，生活优化只做辅助
  • 关键指标：分析边界 - 趋势解释

分析模块

  • 指标解释
  • 趋势和行为关联
  • 风险分层
  • 复核字段

验收标准

  • 不替代医生诊断
  • 异常指标标注专业边界
  • 隐私资料最小化

交付物

  • 外卖支出结构
  • 高风险习惯
  • 营养粗略风险
  • 替代餐单
  • 节省估算

分析路径

  1. 分类订单
  2. 统计高频菜品
  3. 找预算和健康风险
  4. 给替代清单
  5. 制定调整计划

当前资料状态

还没有资料。可以先添加网页、截图说明、报价、政策、合同片段或账单摘要。

使用边界

  • 不替代医生/营养师
  • 敏感订单需脱敏
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